戒煙、戒糖、戒掉壞習慣：戒除計數怎麼用
最後更新:
有些習慣是想開始，有些是想停止：糖、菸、酒，或你自己列的任何事。Streakfire 有戒除計數給後者用。
計數器只做一件事：算天數和省下的錢。它不能治療任何事，也不是醫療建議。
戒除計數會顯示什麼
- 從你停止那天算起的天數。
- 這段時間省下的錢。
- 一路上的里程碑。
- 戒菸（戒煙）、戒酒、戒糖，或任何你想戒的事，都能用。
它不做什麼
- 它只是計數工具。它本身不會讓戒除變容易，也不是醫療建議。
- 戒斷時如果需要專業協助，請找合格的專業人員。
- 它只算天數和錢，沒有別的。
設定一個戒除計數
- 打開 Streakfire，新增戒除計數，而不是一般習慣。
- 替它取名，寫下你要戒的事（例如糖、香菸或某種飲料）。
- 輸入開始戒的日期，以及你原本花的金額，這樣才看得到省下的錢。
- 想看看自己走了多遠，隨時打開畫面。
跟一般習慣放在一起
- 戒除計數和習慣格子圖在同一個 App。你可以一邊記每天散步，一邊數戒除天數。
- 想先從習慣開始，請看怎麼開始記一個習慣。
常見問題
Streakfire 能幫我戒掉嗎？
它只算天數和省下的錢。要不要戒、怎麼戒，由你決定，需要時請找專業協助。
戒糖或戒酒也能用嗎？
可以。任何你想停止的事都能用。
它會量我的手機使用時間嗎？
不會。只算天數和錢。
要註冊帳號嗎？
不用。不用註冊、不用登入，資料存在你的手機裡。
哪些手機能用？
需要 iOS 17 以上的 iPhone。Streakfire 下載連結在本網站首頁，裝好就能開始你的第一個戒除計數。