금연, 설탕 끊기, 나쁜 습관 끊기: 끊기 카운터 사용법
마지막 업데이트:
시작하고 싶은 습관이 있고, 멈추고 싶은 습관도 있어요. 설탕, 담배, 술, 또는 내가 적은 어떤 것이든요. Streakfire에는 이런 경우를 위한 끊기 카운터가 있습니다.
카운터는 한 가지만 합니다. 날짜와 아낀 돈을 세는 것이에요. 무언가를 치료하지 않으며 의학적 조언도 아닙니다.
끊기 카운터에 보이는 것
- 멈춘 날부터 지난 일수.
- 그동안 아낀 돈.
- 중간중간의 이정표.
- 금연, 금주, 설탕 끊기 등 내가 정한 어떤 것에도 쓸 수 있어요.
하지 않는 것
- 계수 도구일 뿐이에요. 그 자체로 끊기를 쉽게 만들어 주지 않고, 의학적 조언도 아닙니다.
- 끊는 데 전문적인 도움이 필요하다면 자격을 갖춘 전문가와 상담하세요.
- 날짜와 돈만 세며, 그 밖의 것은 하지 않아요.
끊기 카운터 설정하기
- Streakfire를 열고 일반 습관 대신 끊기 카운터를 추가합니다.
- 끊으려는 것의 이름을 정합니다(예: 설탕, 담배, 음료).
- 멈춘 날짜와, 아낀 돈을 보고 싶다면 원래 쓰던 금액을 입력합니다.
- 내가 얼마나 왔는지 보고 싶을 때 화면을 열어 보세요.
일반 습관과 함께 쓰기
- 끊기 카운터는 습관 격자 그래프와 같은 앱에 있어요. 매일 산책 같은 습관을 기록하면서 끊기 카운터도 함께 쓸 수 있습니다.
- 습관 기록 시작하는 법을 보세요.
자주 묻는 질문
Streakfire가 끊도록 도와주나요?
날짜와 아낀 돈을 세어 줄 뿐이에요. 끊을지, 어떻게 끊을지는 내가 정하고, 필요하면 전문가의 도움을 받으세요.
설탕이나 술 끊기에도 쓸 수 있나요?
네. 멈추고 싶은 어떤 습관에도 쓸 수 있어요.
휴대폰 사용 시간을 재나요?
아니요. 날짜와 돈만 셉니다.
계정이 필요한가요?
아니요. 가입도 로그인도 없고, 데이터는 내 휴대폰에 저장돼요.
어떤 휴대폰에서 쓰나요?
iOS 17 이상 iPhone이 필요합니다. Streakfire 다운로드 링크는 이 웹사이트 홈페이지에 있으며, 첫 금지 카운터를 시작할 수 있습니다.