起床任務鬧鐘iPhone 版
RiseCheck
要起床
給睡夢中就會把鬧鐘關掉的人。要停掉鈴聲，得先做完一個小任務：解幾題算數、搖手機或走幾步。沒做完任務就按停止，RiseCheck 還會再響幾次。
App 畫面
鬧鐘和你的早晨每個鬧鐘都寫著它的任務；下面是本週平均起床時間和順利起床的天數。
做完任務才停大數字鍵盤，解幾題算數就好。
每個鬧鐘自己選任務選時間、重複的星期和任務。
你起床了任務做完，鬧鐘關掉，連續天數加一。
畫面中是示範鬧鐘。相機任務、疊加多個任務和清醒確認屬於 RiseCheck Pro。
能做什麼
靜音和專注模式
都擋不住 RiseCheck 使用 Apple 內建的鬧鐘系統，App 關掉也照樣響。
叫你起床的
小任務 解算數（三種難度）、搖手機或走幾步。每個鬧鐘自己選任務。
睡夢中
按了停止？ 停止只會停掉正在響的這一次。沒做完任務，RiseCheck 會再響幾次叫你起床。
半夢半醒
也不刁難 安靜的深色畫面和大按鈕。失敗 3 次會換成比較簡單的備用任務，也隨時都有「緊急關閉」。
看見早晨
變好 順利起床的連續天數、本週平均起床時間和上週比較，以及多響了幾次。
相機任務
（Pro） 有 Pro 可以拍下另一個房間的某個地方或掃條碼、一個鬧鐘疊加多個任務，還能加上清醒確認。
實際操作
做完任務，
鬧鐘響了，做完任務，鬧鐘就關掉；順利起床的連續天數也跟著累積。
- 算數（三種難度）、搖手機或走路
- 設定時可以先試響一次
- 緊急關閉：照著打一句話（那天不列入連續天數）
你的設定
每個鬧鐘
設定時間、重複的星期和標籤，再選一個能把你叫下床的任務。
- 拍照和掃條碼任務，例如浴室洗手台或牙膏（Pro）
- 一個鬧鐘疊加多個任務（Pro）
- 清醒確認：3、5 或 10 分鐘後再響一次（Pro）
你的早晨
看著早晨
首頁就看得到下一個鬧鐘、順利起床的連續天數，以及這一週過得怎麼樣。
- 沒設鬧鐘的日子不會中斷連續天數
- 本週平均起床時間，和上週比較
- 記錄多響的次數，看得出自己的進步
你的早晨
RiseCheck 不用帳號就能用。RiseCheck Pro 沒有廣告。
- 不用註冊、不用登入
- 鬧鐘和紀錄都留在你的 iPhone 上
- 相機任務的照片只在你的 iPhone 上比對，不會離開手機（Pro）
常見問題
客服需要註冊帳號嗎？
不用。鬧鐘和紀錄都留在你的 iPhone 上。我按了停止，結果又響了。
這是設計好的：停止只會停掉正在響的這一次。沒做完任務，就會再響。任務一直做不出來怎麼辦？
失敗 3 次後會換成比較簡單的備用任務。也可以用「緊急關閉」，照著打一句話就能關掉；那天不列入連續天數。鬧鐘不夠大聲。
RiseCheck 使用 iPhone 本身的鬧鐘音量（設定 › 聲音與觸覺回饋）。可以在 App 裡試響一次確認。哪些 iPhone 可以用？
需要 iOS 26.1 或以上版本。怎麼恢復 Pro？
打開 App 的「設定」，按「回復購買項目」。有問題要找誰？
問題、錯誤回報或建議，請寄信到 support@methodhelm.com，或打開 RiseCheck 客服頁。
