So nutzt du den Zähler zum Aufhören, um schlechte Gewohnheiten abzulegen
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Manche Gewohnheiten willst du beginnen, andere beenden: Zucker, Rauchen, Alkohol oder alles, was auf deiner eigenen Liste steht. Dafür hat Streakfire einen Zähler zum Aufhören.
Der Zähler tut eine Sache: Er zählt Tage und das gesparte Geld. Er behandelt nichts und gibt keine medizinische Beratung.
Was der Zähler zum Aufhören anzeigt
- Die Zahl der Tage seit deinem Stopp.
- Das Geld, das du in dieser Zeit gespart hast.
- Meilensteine auf dem Weg.
- Er funktioniert beim Rauchen, bei Alkohol oder bei allem anderen, was du aufgeben möchtest.
Was er nicht tut
- Er ist nur ein Zählwerkzeug. Er macht das Aufhören nicht von selbst leichter und ist keine medizinische Beratung.
- Wenn du beim Aufhören professionelle Hilfe brauchst, sprich mit einer qualifizierten Person.
- Er zählt Tage und Geld, sonst nichts.
Einen Zähler zum Aufhören einrichten
- Öffne Streakfire und lege statt einer normalen Gewohnheit einen Zähler zum Aufhören an.
- Gib an, womit du aufhörst (zum Beispiel Zucker, Zigaretten oder ein Getränk).
- Trage das Datum deines Stopps ein und den Betrag, den du früher dafür ausgegeben hast, wenn das gesparte Geld angezeigt werden soll.
- Wirf einen Blick auf den Bildschirm, sobald du sehen willst, wie weit du schon gekommen bist.
Neben normalen Gewohnheiten nutzen
- Zähler zum Aufhören leben in derselben App wie deine Gewohnheitsraster. Du kannst eine tägliche Gewohnheit, etwa einen Spaziergang, neben einem Zähler zum Aufhören tracken.
- Siehe so startest du eine Gewohnheit.
Häufige Fragen
Hilft Streakfire mir beim Aufhören?
Es zählt Tage und Ersparnisse. Ob und wie du aufhörst, liegt bei dir und, falls nötig, bei einer Fachperson.
Kann ich ihn für Zucker oder Alkohol nutzen?
Ja. Er funktioniert für jede Gewohnheit, die du beenden möchtest.
Misst er meine Handynutzung?
Nein. Er zählt nur Tage und Geld.
Brauche ich ein Konto?
Nein. Keine Registrierung und kein Login, und deine Daten bleiben auf deinem iPhone.
Welche Geräte?
iPhones mit iOS 17 oder neuer. Der Download-Link für Streakfire steht auf der Startseite dieser Website; dort kannst du deinen ersten Aufhör-Zähler starten.