बुरी आदतें छोड़ने के लिए छोड़ने का काउंटर कैसे इस्तेमाल करें
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कुछ आदतें आप शुरू करना चाहते हैं। कुछ आप छोड़ना चाहते हैं: चीनी, धूम्रपान, शराब या आपकी अपनी सूची की कोई और चीज़। इनके लिए Streakfire में छोड़ने का काउंटर है।
काउंटर एक ही काम करता है: दिन और बचाए हुए पैसे गिनना। यह किसी चीज़ का इलाज नहीं करता और चिकित्सा सलाह नहीं देता।
छोड़ने का काउंटर क्या दिखाता है
- आपके छोड़ने के बाद से बीते दिनों की संख्या।
- उस दौरान बचाए गए पैसे।
- रास्ते के पड़ाव (माइलस्टोन)।
- यह धूम्रपान छोड़ने, शराब छोड़ने या आपकी चुनी किसी भी और चीज़ के लिए काम करता है।
यह क्या नहीं करता
- यह सिर्फ़ गिनती का साधन है। यह अपने आप छोड़ना आसान नहीं बनाता, और यह चिकित्सा सलाह नहीं है।
- छोड़ने के लिए पेशेवर मदद चाहिए तो किसी योग्य व्यक्ति से बात करें।
- यह दिन और पैसे गिनता है, इसके अलावा कुछ नहीं।
छोड़ने का काउंटर सेट करें
- Streakfire खोलें और सामान्य आदत की जगह छोड़ने का काउंटर जोड़ें।
- जो छोड़ रहे हैं उसका नाम लिखें (जैसे चीनी, सिगरेट या कोई पेय)।
- छोड़ने की तारीख और पहले आप जितना खर्च करते थे वह रकम भरें, अगर आप बचे हुए पैसे देखना चाहते हैं।
- जब भी देखना चाहें कि आप कितना आगे आ चुके हैं, स्क्रीन खोलें।
इसे सामान्य आदतों के साथ इस्तेमाल करें
- छोड़ने के काउंटर उसी ऐप में हैं जहाँ आपके आदत ग्रिड हैं। आप रोज़ की कोई आदत, जैसे टहलना, छोड़ने के काउंटर के साथ ट्रैक कर सकते हैं।
- देखें आदत कैसे शुरू करें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या Streakfire मुझे छोड़ने में मदद करता है?
यह दिन और बचत गिनता है। छोड़ना है या नहीं, और कैसे, यह आप तय करते हैं और ज़रूरत हो तो किसी पेशेवर के साथ।
क्या मैं इसे चीनी या शराब के लिए इस्तेमाल कर सकता हूँ?
हाँ। यह हर उस आदत के लिए काम करता है जिसे आप छोड़ना चाहते हैं।
क्या यह मेरा फ़ोन इस्तेमाल मापता है?
नहीं। यह सिर्फ़ दिन और पैसे गिनता है।
क्या मुझे खाता चाहिए?
नहीं। न साइन-अप, न लॉग-इन, और आपका डेटा आपके फ़ोन में रहता है।
कौन से फ़ोन?
iOS 17 या उसके बाद वाला iPhone चाहिए। Streakfire का डाउनलोड लिंक इस वेबसाइट के होम पेज पर है, जहाँ से आप अपना पहला छोड़ने का काउंटर शुरू कर सकते हैं।