Så använder du stoppräknaren för att bryta dåliga vanor
Senast uppdaterad:
Vissa vanor vill du börja med. Andra vill du sluta med: socker, rökning, alkohol eller något annat på din egen lista. Streakfire har en stoppräknare för dem.
Räknaren gör en sak: den räknar dagar och sparade pengar. Den behandlar ingenting och ger ingen medicinsk rådgivning.
Vad stoppräknaren visar
- Antalet dagar sedan du slutade.
- Pengarna du sparat under tiden.
- Milstolpar på vägen.
- Den fungerar för att sluta röka, sluta dricka eller något annat du väljer.
Vad den inte gör
- Den är bara ett räkneverktyg. Den gör inte i sig det lättare att sluta, och den är inte medicinsk rådgivning.
- Om du behöver professionell hjälp för att sluta, prata med en kvalificerad person.
- Den räknar dagar och pengar, inget annat.
Ställ in en stoppräknare
- Öppna Streakfire och lägg till en stoppräknare i stället för en vanlig vana.
- Ge den ett namn efter det du slutar med (till exempel socker, cigaretter eller en dryck).
- Ange datumet då du slutade och beloppet du brukade lägga ut, om du vill se de sparade pengarna.
- Titta på skärmen när du vill se hur långt du har kommit.
Använd den vid sidan av vanliga vanor
- Stoppräknare finns i samma app som dina vanerutnät. Du kan spåra en daglig vana, som en promenad, bredvid en stoppräknare.
- Se så börjar du med en vana.
Vanliga frågor
Hjälper Streakfire mig att sluta?
Den räknar dagar och besparingar. Om du slutar, och hur, avgör du själv och, vid behov, en yrkesperson.
Kan jag använda den för socker eller alkohol?
Ja. Den fungerar för varje vana du vill sluta med.
Mäter den min telefonanvändning?
Nej. Den räknar bara dagar och pengar.
Behöver jag ett konto?
Nej. Ingen registrering och ingen inloggning, och dina data finns kvar i din telefon.
Vilka telefoner?
iPhone med iOS 17 eller senare. Nedladdningslänken till Streakfire finns på startsidan på den här webbplatsen, där du kan starta din första slutarräknare.