Cómo usar el contador para dejar malos hábitos
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Hay hábitos que quieres empezar y otros que quieres dejar: el azúcar, el tabaco, el alcohol o cualquier cosa de tu propia lista. Streakfire tiene un contador para dejar un hábito.
El contador hace una sola cosa: cuenta los días y el dinero ahorrado. No trata nada y no da consejos médicos.
Qué muestra el contador
- El número de días desde que paraste.
- El dinero que has ahorrado en ese tiempo.
- Hitos a lo largo del camino.
- Sirve para dejar de fumar, de beber o cualquier otra cosa que elijas.
Qué no hace
- Es solo una herramienta para contar. No hace que dejarlo sea más fácil por sí misma y no es un consejo médico.
- Si necesitas ayuda profesional para dejarlo, habla con una persona cualificada.
- Cuenta días y dinero, nada más.
Configura un contador
- Abre Streakfire y añade un contador para dejar un hábito en lugar de un hábito normal.
- Ponle nombre a lo que dejas (por ejemplo azúcar, cigarrillos o una bebida).
- Introduce la fecha en que paraste y la cantidad que gastabas, si quieres que se muestre el dinero ahorrado.
- Mira la pantalla cuando quieras recordar cuánto has avanzado.
Úsalo junto a los hábitos normales
- Los contadores viven en la misma app que tus cuadrículas de hábitos. Puedes registrar un hábito diario, como caminar, junto a un contador.
- Consulta cómo empezar un hábito.
Preguntas frecuentes
¿Streakfire me ayuda a dejarlo?
Cuenta días y ahorros. Si dejarlo y cómo hacerlo depende de ti y, si hace falta, de un profesional.
¿Puedo usarlo para el azúcar o el alcohol?
Sí. Sirve para cualquier hábito que quieras dejar.
¿Mide el uso de mi teléfono?
No. Cuenta solo días y dinero.
¿Necesito una cuenta?
No. Sin registro y sin inicio de sesión, y tus datos se quedan en tu iPhone.
¿Qué teléfonos?
iPhone con iOS 17 o posterior. El enlace de descarga de Streakfire está en la página de inicio de este sitio, donde puedes empezar tu primer contador para dejar un hábito.