Como usar o contador para parar e largar maus hábitos
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Alguns hábitos você quer começar. Outros você quer deixar: açúcar, cigarro, bebida ou qualquer coisa da sua lista. O Streakfire tem um contador para parar para esses casos.
O contador faz uma coisa só: conta dias e o dinheiro poupado. Ele não trata nada e não dá conselho médico.
O que o contador para parar mostra
- O número de dias desde que você parou.
- O dinheiro que você poupou nesse período.
- Marcos pelo caminho.
- Serve para parar de fumar, de beber ou qualquer outra coisa que você escolher.
O que ele não faz
- É apenas uma ferramenta de contagem. Ele não torna o parar mais fácil por si só e não é conselho médico.
- Se você precisa de ajuda profissional para parar, converse com uma pessoa qualificada.
- Ele conta dias e dinheiro, nada além disso.
Configure um contador para parar
- Abra o Streakfire e adicione um contador para parar, em vez de um hábito comum.
- Dê um nome ao que você está deixando (por exemplo açúcar, cigarro ou uma bebida).
- Informe a data em que parou e o valor que costumava gastar, se quiser ver o dinheiro poupado.
- Olhe a tela quando quiser lembrar o quanto já avançou.
Use junto com hábitos comuns
- Os contadores para parar ficam no mesmo app das grades de hábitos. Você pode acompanhar um hábito diário, como uma caminhada, ao lado de um contador para parar.
- Veja como começar um hábito.
Perguntas frequentes
O Streakfire me ajuda a parar?
Ele conta dias e economia. Parar ou não, e como, é com você e, se precisar, com um profissional.
Posso usar para açúcar ou bebida?
Sim. Serve para qualquer hábito que você queira deixar.
Ele mede o meu uso do celular?
Não. Conta só dias e dinheiro.
Preciso de uma conta?
Não. Sem cadastro e sem login, e seus dados ficam no seu celular.
Quais celulares?
iPhones com iOS 17 ou superior. O link de download do Streakfire está na página inicial deste site, onde você pode começar seu primeiro contador para largar um hábito.