习惯打卡 App 怎么开始：用 Streakfire 记一个习惯
最后更新:
很多习惯 App 一开始要设置一大堆。Streakfire 想得简单：一个习惯、每天一键打卡、一张慢慢填满的格子图。
这篇教你从一个习惯开始、怎么看格子图，以及连续保护券和“每周 3 次”是做什么的。Streakfire 需要 iOS 17 以上。
先从一个习惯开始
- 初次打开会先出现“先挑几个开始，之后随时可以改。”和“最多选 5 个”，可以先勾选常见习惯，或点“跳过”；之后在首页右上角点“＋”新增。
- 打开 Streakfire，新增一个习惯。喝水、读书、运动都可以，选你想每天看到的那个。
- 选图标和颜色，在列表里比较好认。
- 每个习惯都有自己的格子图。
自己选要做的日子
- 你决定这个习惯星期几要做。只排周一、三、五的话，其他天不会要你打卡。
- 休息日不会中断连续记录。
- 想要宽松一点？把目标设成“每周 3 次”。只要每周达标，连续就不中断。
打卡与看格子图
- 一键打卡，格子图就亮一格。
- 打开习惯的详情页，可以看到目前连续天数、曾经的连续记录、近 30 天完成的比例、总打卡次数和月历。
- 想试试 21 天记录？每天打卡，看格子连成一排。这是你自己的小实验，App 只负责帮你数。
漏了一天？
- 漏了一天，可以用连续保护券保住记录。
- 它是给生活插队的日子，不是天天用的。
开头一周这样做
- 新增一个习惯，选图标和颜色。
- 选好要做的日子，或设成“每周 3 次”这种弹性目标。
- 打开提醒，才不会忘记打卡。
- 每次做完，一键打卡。
- 一周后，打开详情页看格子图和月历。
- 这个习惯觉得轻松了，再加下一个。
其他功能
- 桌面小组件：不用打开 App 也看得到习惯。
- 备份导出：想留一份记录时用。
- 想戒掉某件事，另有戒除计数。请看戒除计数怎么用。
常见问题
要注册账号吗？
不需要。免注册、免登录，你的习惯记录就存在自己的手机上。
免费版可以记几个习惯？
免费版可记 5 个习惯。Pro 是订阅：习惯不限数量，还有引导式计划。
哪些手机可以用？
iOS 17 以上的 iPhone。
App 会帮我做习惯吗？
不会。它只帮你记录，要做的还是你。想知道适不适合，请看Streakfire 谁适合、谁不适合。
去哪里下载？
本网站首页有 Streakfire 下载链接；装好后添加你的第一个习惯。