Jak zacząć śledzić nawyk w Streakfire
Ostatnia aktualizacja:
Aplikacje do nawyków często wymagają mnóstwa ustawień. Streakfire jest prostsze: jeden nawyk, jedno dotknięcie dziennie i siatka, która wypełnia się w miarę postępów.
Ten poradnik pokazuje, jak zacząć od jednego nawyku, jak czytać siatkę i do czego służą karta ochrony serii oraz cele tygodniowe. Streakfire wymaga iOS 17 lub nowszego.
Zacznij od jednego nawyku
- Po uruchomieniu aplikacja proponuje „Wybierz kilka na start. Możesz je zmienić w każdej chwili.” i „Wybierz do 5”. Zaznacz kilka popularnych nawyków lub dotknij „Pomiń”. Później dodasz nawyk przyciskiem „+” w prawym górnym rogu ekranu głównego.
- Otwórz Streakfire i dodaj nawyk. Woda, czytanie, ćwiczenia: wybierz ten, który chcesz widzieć każdego dnia.
- Wybierz ikonę i kolor, aby łatwo odnaleźć nawyk na liście.
- Każdy nawyk ma własną siatkę.
Wybierz dni, które się liczą
- Sam decydujesz, w które dni tygodnia nawyk ma być wykonywany. Jeśli wybierzesz poniedziałek, środę i piątek, w pozostałe dni aplikacja nie prosi o odhaczenie.
- Dni odpoczynku nie przerywają serii.
- Wolisz łagodniejszy cel? Ustaw „3× w tygodniu”. Seria trwa, dopóki osiągasz cel tygodniowy.
Odhaczaj i czytaj siatkę
- Jedno dotknięcie odhacza dzień. Każde odhaczenie zapala jedno pole siatki.
- Otwórz nawyk, aby zobaczyć stronę ze szczegółami: bieżąca seria, rekordowa seria, ile z ostatnich 30 dni wykonano, łączna liczba odhaczeń i kalendarz.
- Chcesz spróbować 21 dni z rzędu? Odhaczaj codziennie i patrz, jak pola układają się w rząd. To twój własny eksperyment; aplikacja po prostu liczy.
Opuszczony dzień?
- Karta ochrony serii może uratować serię po opuszczonym dniu.
- Używaj jej, gdy życie pokrzyżowało plany, a nie jako codziennego nawyku.
Twój tydzień na start
- Dodaj jeden nawyk i wybierz dla niego ikonę oraz kolor.
- Wybierz dni wykonywania albo ustaw cel tygodniowy, na przykład 3 razy w tygodniu.
- Włącz przypomnienie, żeby nie zapomnieć o odhaczeniu.
- Odhaczaj jednym dotknięciem za każdym razem, gdy wykonasz nawyk.
- Po tygodniu otwórz stronę ze szczegółami i obejrzyj siatkę oraz kalendarz.
- Dodaj drugi nawyk, gdy ten stanie się łatwy.
Dodatkowo
- Widżet na ekranie głównym: zobacz swoje nawyki bez otwierania aplikacji.
- Eksport kopii zapasowej: zachowaj kopię swoich zapisów.
- W tej samej aplikacji jest licznik rzucania nałogu do pozbywania się złych nawyków. Zobacz jak działa licznik rzucania nałogu.
Często zadawane pytania
Czy potrzebuję konta?
Nie. Bez rejestracji i logowania. Dane o nawykach zostają na twoim telefonie.
Ile nawyków mogę śledzić za darmo?
Wersja darmowa mieści 5 nawyków. Pro to subskrypcja bez limitu nawyków i z planami krok po kroku.
Na jakich telefonach działa?
Na iPhone'ach z iOS 17 lub nowszym.
Czy aplikacja wykona nawyk za mnie?
Nie. Zapisuje to, co robisz. Zobacz dla kogo jest Streakfire.
Gdzie pobrać?
Na stronie głównej tej witryny jest link do pobrania Streakfire; zainstaluj aplikację i dodaj pierwszy nawyk.