起床任务闹钟iPhone 版
RiseCheck
要起床
给睡梦中就会把闹钟关掉的人。要停掉铃声，得先做完一个小任务：解几道算术题、摇一摇手机或走几步。没做任务就按停止，RiseCheck 还会再响。
App 界面
闹钟和你的早晨每个闹钟都标着它的任务；下面是本周平均起床时间和顺利起床的天数。
做完任务才停大号数字键盘，解几道算术题就好。
每个闹钟自选任务选时间、重复的星期和任务。
你起床了任务完成，闹钟关闭，连续天数加一。
界面中是示范闹钟。相机任务、叠加多个任务和清醒确认属于 RiseCheck Pro。
能做什么
静音和专注模式
也照样响 RiseCheck 使用 Apple 自带的闹钟系统，App 关掉了也照样响。
叫你起床的
小任务 解算术（三种难度）、摇一摇手机或走几步。每个闹钟可以选不同的任务。
睡梦中
按了停止？ 停止只会停掉正在响的这一次。没做完任务，RiseCheck 会再响几次叫你起床。
半梦半醒
也不刁难 安静的深色界面和大按钮。失败 3 次会换成更简单的备用任务，也随时都有“紧急关闭”。
看见早晨
变好 顺利起床的连续天数、本周平均起床时间和上周对比，以及多响了几次。
相机任务
（Pro） 有 Pro 可以拍下另一个房间的某个地方或扫条形码、一个闹钟叠加多个任务，还能加上清醒确认。
实际操作
做完任务，
闹钟响了，做完任务，闹钟就关掉；顺利起床的连续天数也跟着累积。
- 算术（三种难度）、摇一摇或走路
- 设置时可以先试响一次
- 紧急关闭：照着输入一句话（那天不计入连续天数）
你的设置
每个闹钟
设置时间、重复的星期和标签，再选一个能把你叫下床的任务。
- 拍照和条形码任务，比如浴室洗手台或牙膏（Pro）
- 一个闹钟叠加多个任务（Pro）
- 清醒确认：3、5 或 10 分钟后再响一次（Pro）
你的早晨
看着早晨
首页就能看到下一个闹钟、顺利起床的连续天数，以及这一周过得怎么样。
- 没设闹钟的日子不会中断连续天数
- 本周平均起床时间，和上周对比
- 记录多响的次数，看得出自己的进步
你的早晨
RiseCheck 不用账号就能用。RiseCheck Pro 没有广告。
- 不用注册，也不用登录
- 闹钟和记录都留在你的 iPhone 上
- 相机任务的照片只在你的 iPhone 上比对，不会离开手机（Pro）
常见问题
客服需要注册账号吗？
不需要。闹钟和记录都留在你的 iPhone 上。我按了停止，结果又响了。
这是特意设计的：停止只会停掉正在响的这一次。没做完任务，还会再响几次。任务一直做不出来怎么办？
失败 3 次后会换成更简单的备用任务。也可以用“紧急关闭”，照着输入一句话就能关掉；那天不计入连续天数。闹钟不够响。
RiseCheck 使用 iPhone 本身的闹钟音量（设置 › 声音与触感）。可以在 App 里试响一次确认。哪些 iPhone 可以用？
需要 iOS 26.1 或更高版本。怎么恢复 Pro？
打开 App 里的“设置”，点“恢复购买”。遇到问题找谁？
有问题、发现错误或有建议，请发邮件到 support@methodhelm.com，或打开 RiseCheck 客服页面。
