履歴書の写真のコツ:必要か確認して、シンプルに

履歴書に写真を付けるかどうかは、国、業界、応募先によって違います。一般的な場所もあれば、付けない場所もあります。付ける前に確認しましょう。

Methodhelm 編集部最終更新: 約 3 分で読めます

本棚の前に立つ青いシャツの若い女性。履歴書用にする前のふだんの写真濃紺のブレザーに無地背景の履歴書用写真にした同じ女性
AI生成の例:ふだんの写真を履歴書用に加工。

このガイドでは、まず付けるかどうかを判断する方法を紹介し、そのあとで飾らない自然な写真の撮り方と、AIヘッドショットを使う場合に正直さを保つ方法を説明します。ネットワーキングサイトのプロフィールについては、自撮りからプロ並みのヘッドショットをご覧ください。

このページの内容
  1. まず付けるかどうかを決める
  2. 写真を撮る
  3. AIヘッドショットを使うなら
  4. 履歴書の写真を実際のあなたに近づける
  5. AIヘッドショットを使わないほうがよい場合
  6. よくある質問

まず付けるかどうかを決める

  • 求人情報と応募先の応募ページを読みます。写真を求められているなら付けます。付けないよう書かれていれば、付けません。
  • あなたの国や分野で一般的なことを調べます。たとえば、その分野の人に聞いたり、応募先の採用ページを読んだりします。
  • どちらとも書かれていなければ、写真は任意です。このガイドでは、特定の求人サイトや国の規則は確認していません。

写真を撮る

  • 窓に向かって座り、顔にやわらかい自然光を当て、フラッシュは使いません。
  • 頭と肩が入る構図で、カメラを見て、目の高さで撮ります。
  • 面接に着ていく服。無地で、大きなロゴのないもの。
  • リラックスした表情。
  • 背景は無地を選び、帽子とサングラスは外します。
  • 集合写真や、旅行の写真をトリミングしたものは使いません。

AIヘッドショットを使うなら

  1. よい自撮りから始めます

    元の写真がよいほど、ツールが作り出す部分が少なくなります。

  2. シンプルな背景スタイルを選びます

    自分の写真でスタイルを試して、見比べましょう。シンプルで自分らしく見えるものを選びます。

  3. 料金を確認して、履歴書の写真を作る

    何かを実行する前に、必要なクレジット価格を見られます。失敗した実行の保留分は自動で戻りますが、結果の確認中は一時的に押さえられたままのことがあります。

  4. 実物の自分と見比べます

    目、鼻、生え際、肌、メガネ、服を100パーセントで確認します。面接では、写真のとおりに見えなければなりません。

  5. 24時間以内に履歴書の写真を保存する

履歴書の写真を実際のあなたに近づける

  • 写真は、面接に現れる本人と同じに見えるべきです。
  • 年齢、顔の形、特徴を変えないでください。
  • 無加工の写真を求める応募先や国もあります。案内を確認し、迷ったらシンプルな無加工の写真を使ってください。
  • 公的な書類で写真が必要な場合に、AI画像を代わりに使うことは決してしないでください。

AIヘッドショットを使わないほうがよい場合

  • 応募で無加工の写真が必要な場合、または編集について何も書かれておらず判断がつかない場合。
  • 自分に似た結果が得られない場合。
  • 写真が公的な書類用の場合。パスポート写真が却下されたときもご覧ください。

よくある質問

履歴書に写真は必要ですか?

国、分野、応募先によって異なります。応募の案内を確認してください。

何を着ればいいですか?

面接に着ていく服にしましょう。

集合写真をトリミングして使ってもいいですか?

自分だけがはっきり写った写真のほうが向いています。

履歴書用の写真の作成に失敗した場合、クレジットは戻りますか?

履歴書用の写真づくりに失敗しても請求はありません。確保されたクレジットは自動で解放されます。確認作業が続いている写真については、その作業が終わるまで保留になります。

どの背景スタイルがいいですか?

シンプルなものです。自分の写真で見比べてみましょう。

写真1枚で試す

自撮りをアップロードして、実行前にクレジットの料金を確認し、結果を実物の自分と見比べましょう。