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ミッション目覚ましiPhone 用

RiseCheck

「停止」ではなく、起きることで止める目覚まし。

寝ぼけたままアラームを止めてしまう人へ。アラームを止めるには短いミッションをクリアします。簡単な計算、iPhone をシェイク、または少し歩くだけ。ミッションをせずに「停止」を押すと、RiseCheck はまた鳴ります。

使い方ガイド（3）

アプリの画面

  • RiseCheck のホーム画面。次のアラームは午前6:00、21日連続、ミッション付きのアラーム3件、今週の朝の記録

    アラームと、あなたの朝アラームごとにミッションを表示。下には今週の平均起床時刻と、すっきり起きた日。

  • 計算ミッションの画面。29 + 25 − 10 の問題、大きなテンキー、「続ける」ボタン

    解いて止める大きなテンキーで解く、短い計算ミッション。

  • アラームの編集画面。午前6:30、月曜〜金曜、ラベル「仕事」、計算ミッション、Pro のミッション追加と起床チェック

    アラームごとにミッション時刻、繰り返す曜日、ミッションを選択。

  • 「起きました！アラーム停止。22日連続」と表示され、「完了」ボタンがある画面

    起きましたミッション完了でアラームは停止、連続記録が伸びます。

画面はサンプルのアラームです。カメラミッション、複数ミッションの組み合わせ、起床チェックは RiseCheck Pro の機能です。

使い方ガイド

ガイド一覧

できること

  • 消音モードや集中モードでも鳴る

    RiseCheck は Apple 純正のアラームの仕組みを使っているので、アプリを閉じていても鳴ります。

  • 起きるためのミッション

    3段階の計算、iPhone をシェイク、または少し歩く。アラームごとにミッションを選べます。

  • 寝ぼけて「停止」を押した？

    「停止」で止まるのは、いま鳴っているアラームだけ。ミッションが終わっていなければ、起こすためにもう何回か鳴ります。

  • 寝ぼけていても理不尽じゃない

    落ち着いた暗い画面に大きなボタン。3回失敗すると簡単な代わりのミッションになり、「緊急停止」もいつでも使えます。

  • 朝が良くなるのが見える

    すっきり起きた日の連続記録、先週と比べた平均起床時刻、そして追加で鳴った回数。

  • カメラミッション（Pro）

    Pro なら、別の部屋の決まった場所を撮影したりバーコードを読み取ったり、複数のミッションを組み合わせたり、起床チェックを追加したりできます。

動きで見る

ミッションをクリアしてアラームを止める

アラームが鳴ったらミッションを解いて停止。すっきり起きた日の連続記録が伸びていきます。

  • 3段階の計算、シェイク、歩く
  • 設定中にテストで鳴らして確認
  • 緊急停止：文を1つ入力（その朝は連続記録に数えません）
アラームの編集画面。午前6:30、月曜〜金曜、ラベル「仕事」、計算ミッション、Pro のミッション追加と起床チェック

設定

アラームごとにミッションを選ぶ

時刻、繰り返す曜日、ラベルを設定し、ベッドから出られるミッションを選びます。

  • 洗面台や歯みがき粉などを使う写真・バーコードのミッション（Pro）
  • 1つのアラームに複数のミッションを組み合わせ（Pro）
  • 起床チェック：3分、5分、10分後にもう一度鳴らす（Pro）
RiseCheck のホーム画面。次のアラームは午前6:00、21日連続、ミッション付きのアラーム3件、今週の朝の記録

あなたの朝

朝が良くなっていくのを見る

ホーム画面に次のアラーム、すっきり起きた日の連続記録、今週の様子を表示します。

  • アラームのない日は連続記録が途切れません
  • 今週の平均起床時刻を先週と比較
  • 追加で鳴った回数を記録して、成長が見える

あなたの朝はあなたの iPhone に

RiseCheck はアカウントなしで使えます。RiseCheck Pro には広告がありません。

  • アカウント登録・サインアップは不要
  • アラームと記録はあなたの iPhone に保存
  • カメラミッションの写真は iPhone の中だけで照合し、外に送りません（Pro）

よくある質問

サポート
  • アカウントは必要ですか？
    いいえ。登録は不要で、アラームと記録はあなたの iPhone に保存されます。
  • 「停止」を押したのに、また鳴りました。
    仕様です。「停止」で止まるのは、いま鳴っているアラームだけ。ミッションが終わっていなければ、もう何回か鳴ります。
  • ミッションがクリアできません。
    3回失敗すると、簡単な代わりのミッションになります。「緊急停止」でも、文を1つ入力すればアラームを止められます。その朝は連続記録に数えません。
  • アラームの音が小さいです。
    RiseCheck は iPhone 本体のアラーム音量（設定 › サウンドと触覚）を使います。アプリのテスト再生で確認してください。
  • 対応している iPhone は？
    iOS 26.1 以降が必要です。
  • Pro を復元するには？
    アプリの「設定」を開き、「購入を復元」をタップしてください。
  • 問い合わせ先は？
    質問、不具合、アイデアは support@methodhelm.com までメールするか、RiseCheck のサポートページをご覧ください。

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ミッションをクリアして、一日を始めよう。