Facebook、Instagram、TikTok 圖片尺寸
各平台版面常常改，而且不是每個尺寸都有公開說明。下面標示「官方」的數字，都出自平台自己的說明頁面，查閱日期是 2026-10-30；標示「常見建議」的，則是一般做法，並非平台公布，採用前請先看一下平台說明頁。各平台改版時尺寸也會跟著變，發佈前請再打開對應的官方說明頁確認一次最新數字。
Methodhelm 編輯部最後更新: 約 3 分鐘閱讀
每個平台的圖片規格都會隨時間調整，這份清單只是出發點，不是唯一答案。
官方來源：facebook.com/help/125379114252045
- 粉絲專頁大頭貼：電腦版顯示 176 × 176 px，手機版顯示 196 × 196 px，會裁成圓形。建議上傳 320 × 320 px。
- 粉絲專頁封面照片：至少 400 × 150 px。851 × 315 px、小於 100 KB 的 sRGB JPG 載入最快。手機上以 2.4:1 顯示。大頭貼會蓋住封面左側，手機上兩者約重疊 40 px。封面若有商標或文字，建議用 PNG。
- 動態貼文圖片：沒有公布固定尺寸。常見建議：1080 × 1080 或 1080 × 1350。
官方來源：help.instagram.com/1631821640426723
- 照片顯示的寬度最多 1080 px。寬度在 320 到 1080 px 之間、比例介於 1.91:1 和 3:4 之間（寬 1080 時高度為 566 到 1440 px），會保留原始解析度；其他比例會被裁切。寬度不到 320 px 會被放大，超過 1080 px 則會縮小。
- 想保住 1080 寬度：上傳寬度至少 1080 px，比例在 1.91:1 到 3:4 之間。
- 大頭貼、限時動態和 Reels：沒找到官方尺寸。常見建議：大頭貼 320 × 320；限時動態和 Reels 用 1080 × 1920（9:16）。
TikTok
- 官方（影片廣告規格，ads.tiktok.com/help/article/video-ads-specifications）：直式 9:16 至少 540 × 960；橫式 16:9 至少 960 × 540；正方形 1:1 至少 640 × 640；格式為 .mp4 或 .mov。這是廣告規格，不適用一般貼文。
- 一般貼文與大頭貼：我們沒找到 TikTok 公布的固定尺寸。常見建議：影片 1080 × 1920（9:16），大頭貼 200 × 200。
調整圖片大小
- 選擇尺寸
從上面的清單決定尺寸，並記下它是官方數字還是常見建議。
- 輸入尺寸
打開「調整圖片大小」，輸入寬度和高度，或直接選預設。
- 下載並檢查
下載後，先在平台的預覽畫面確認，再發布。
FAQ
常見問題
這些尺寸會變嗎？
會。平台常改版，請點開各段落附的官方頁面確認。
為什麼我的圖片被裁掉了？
比例超出範圍就會被裁切。Instagram 在 1.91:1 到 3:4 之間可以保持完整畫質。
同一張圖可以全平台通用嗎？
動態貼文可以先從 1080 × 1350 開始，但封面和大頭貼要各自用對應的尺寸。
為什麼有些尺寸寫「常見建議」？
因為平台沒有公布。我們不把它們當成規定來寫。
