任務鬧鐘卡關了怎麼辦？備用任務與緊急關閉
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起床任務鬧鐘有用的前提是：真的需要時，你出得去。可能是半睡半醒怎麼都做不出來，也可能臨時有事。
RiseCheck 有兩個出口。這篇說明兩個怎麼用。RiseCheck 需要 iOS 26.1 以上。
備用任務：任務一直失敗
- 任務失敗 3 次，RiseCheck 會換成比較簡單的備用任務。
- 目的是不讓你卡在半夢半醒做不完的任務上。
- 備用任務還是要做。它比較簡單，不是跳過。
緊急關閉：真的有急事
- 緊急關閉隨時都有。
- 打一句話，鬧鐘就能關。
- 用緊急關閉的那天，不算連續起床天數。
- 舉例：半夜被叫去處理家裡的事，不用硬解題。
為什麼這樣設計
- 只會響的鬧鐘，容易關掉再睡著。
- 要做任務才會停的鬧鐘，多一道關卡，但不該把你困住。
卡關時
- 任務一直失敗，先繼續試。失敗 3 次後會換成比較簡單的任務。
- 真的有急事，用緊急關閉，打一句話。
- 隔天看一下連續天數。用過緊急關閉的那天不算。
- 如果某個任務一直太難，改這個鬧鐘的任務。請看怎麼設任務鬧鐘。
常見問題
App 會把我鎖在鬧鐘裡嗎？
不會，隨時有緊急關閉。
緊急關閉會中斷連續天數嗎？
那天不算連續起床天數。
備用任務跟原本的一樣嗎？
不一樣，比較簡單。
用的是 Apple 的鬧鐘系統嗎？
是，所以靜音模式和專注模式都照樣響。
去哪裡下載？
RiseCheck 的下載連結在本網站首頁；先裝好，再設定備用任務。