任务闹钟卡关了怎么办？备用任务与紧急关闭
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起床任务闹钟有用的前提是：真的需要时，你出得去。可能是早上 6 点半睡半醒怎么都做不出来，也可能临时有事。
RiseCheck 有两个出口。这篇说明两个怎么用。RiseCheck 需要 iOS 26.1 以上。
备用任务：任务一直失败
- 任务失败 3 次，RiseCheck 会换成比较简单的备用任务。
- 目的是不让你卡在半梦半醒做不完的任务上。
- 备用任务还是要做。它比较简单，不是跳过。
紧急关闭：真的有急事
- 紧急关闭随时都有。
- 打一句话，闹钟就能关。
- 用紧急关闭的那天，不算连续起床天数。
- 举例：半夜被叫去处理家里的事，不用硬解题。
为什么这样设计
- 只会响的闹钟，容易关掉再睡着。
- 要做任务才会停的闹钟，多一道关卡，但不该把你困住。
卡关时
- 任务一直失败，先继续试。失败 3 次后会换成比较简单的任务。
- 真的有急事，用紧急关闭，打一句话。
- 隔天看一下连续天数。用过紧急关闭的那天不算。
- 如果某个任务一直太难，改这个闹钟的任务。请看怎么设任务闹钟。
常见问题
App 会把我锁在闹钟里吗？
不会，随时有紧急关闭。
紧急关闭会中断连续天数吗？
那天不算连续起床天数。
备用任务跟原本的一样吗？
不一样，比较简单。
用的是 Apple 的闹钟系统吗？
是，所以静音模式和专注模式都照样响。
去哪里下载？
RiseCheck 的下载链接在本网站首页；先装好，再设置备用任务。