去髮廊前，先用自己的照片試髮型與髮色

先拍一張適合預覽的照片

預覽效果好不好，很大一部分取決於原始照片。白天面向窗戶站，讓光線平均落在臉上，不要從單側打光。避開頭頂的強烈燈光和帶顏色的燈，例如暖黃燈泡或店家招牌的彩色光，它們會讓膚色偏色，任何髮色看起來都會怪怪的。

把頭髮放下來、撥離臉部，讓髮際線、長度和自然分線都看得到。手機與眼睛同高，臉和頭髮完整入鏡，頭上不要有任何東西：帽子、連帽、髮箍，或推到頭頂的墨鏡都要拿掉。穿素色上衣、選單純背景，注意力才會集中在頭髮。

另外再拍一張側面、一張後面。這兩張不用拿去做預覽，但可以讓設計師看到你目前真正的長度、髮量，以及髮尾殘留的舊染色。

步驟教學：在自己的照片上試新髮型或髮色

1. 挑最清楚的一張

   選一張清晰、正面、只有一個人的照片，整張臉和頭髮都要看得到。換髮型工具接受 JPG、PNG 或 WebP，每邊至少 128 像素；較大的照片會在上傳前縮小到最長 1600 像素。

2. 登入並上傳

   登入 Methodhelm，打開換髮型工具並上傳照片。只能使用你自己的照片，或已經同意讓你使用的人的照片。

3. 選一種髮型和一種髮色

   髮型有 12 種：短髮、鮑伯頭、精靈短髮、平頭、中長髮、長髮、直髮、波浪捲、捲髮、瀏海、高馬尾、丸子頭；髮色有 10 種：自然色、黑色、深棕色、淺棕色、金色、白金色、赤褐色、紅色、銀色、粉紅色。一開始一次只改一個條件，才知道自己是對哪個變化有感覺。

4. 確認價格後執行

   執行前會顯示確切的點數價格。做圖失敗不扣點，預留的點數會自動退回；通常需要 20 到 60 秒，結果會保留 24 小時供下載。點數規則可以看價格方案。

5. 並排比較結果

   結果最長邊最多 2048 像素，比例會是最接近原圖的標準尺寸。把每張存下來，和原照片放在同一個螢幕上比較，最後挑出兩到三張最喜歡的。

6. 帶去和設計師討論

   把精選的預覽圖連同你喜歡的真人髮型照片一起給設計師看，問清楚以你的髮質哪些做得到、要怎麼做。

怎麼判斷髮色適不適合自己的膚色與眉毛

• 白天在窗邊看預覽圖，不要半夜把螢幕調暗或開著護眼模式看。暖色的夜間模式會讓所有顏色偏黃，霧灰金也可能看起來像暖金。
• 每個螢幕顯示不同。同一個赤褐色在手機和筆電上可能差很多，請固定用一台裝置比較，把顏色當成方向，而不是精確色號。
• 看看眉毛。很淺的髮色配深眉，或黑髮配很淡的眉毛，可以是刻意的造型，但最好先確認自己喜不喜歡這種反差，必要時也可以和設計師討論眉色。
• 留意皮膚的變化：有些顏色會讓泛紅或黑眼圈更明顯，有些則讓偏白的膚色更有氣色。你自己看了舒不舒服，比任何色彩分析表都重要。
• 試一次兩個極端。在深棕和淺棕之間猶豫時，也順便試黑色和金色，看過兩端，中間該選哪個往往就清楚了。
• 隔一天再看。第二天早上看還是喜歡的預覽，比當下覺得新鮮的那張可靠。

該告訴設計師哪些事

預覽圖代表你想去的地方，設計師還需要知道你現在的起點。說得越具體、越誠實越好，隱瞞過去的染燙紀錄，是成品和預期不同的常見原因。

• 最近幾年的頭髮紀錄：自己買染髮劑染過、在髮廊染過、漂過、挑染、指甲花染、燙髮或離子燙，都要說。
• 你願意花多少時間保養：多久能回來補染髮根或修剪，每天早上願意花幾分鐘整理。
• 預算，包含之後的補染與護髮。要比現在亮很多，通常需要漂髮，也可能要分好幾次完成，開始前請設計師說明流程與費用。
• 學校或公司是否有髮色規定，例如不能染太亮的顏色。
• 如果改成在家自己染，每次都要照產品說明做過敏測試，就算是用過的牌子也一樣。

AI 髮型預覽做不到的事

預覽中的新頭髮是 AI 生成的。它會盡量保留你的臉，但也可能改變外觀上的其他細節，所以請專注看頭髮，而不是整張照片。實際剪染後的效果可能不同，預覽適合拿來找靈感、給設計師參考。

它也看不到你的髮質、髮量和過去的染色紀錄。細軟直髮想要大捲、染黑很多次的頭髮想變白金，在預覽裡看起來很輕鬆，現實中可能要花很多工夫，甚至做不到。這只有親眼看過、摸過你頭髮的設計師才判斷得出來。

如果結果看起來不對，問題通常出在照片：頭上有東西遮住、臉歪了、陰影太重，或畫面裡不只一個人。面向光源重拍一張就好。之後想替新造型整理一張好看的照片，可以用修圖工具，或參考用自拍做 LinkedIn 大頭照；想試穿搭，則可以看虛擬試穿衣服的教學。

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