去理发店之前，用自己的照片先试发型和发色

先拍一张适合做预览的照片

预览效果好不好，很大程度上取决于原图。白天面对窗户站着，让光线均匀地照在脸上，不要只从一侧打光。避开头顶的强光和有颜色的灯，比如暖黄灯泡或商场的彩色灯，它们会让肤色偏色，换什么发色都显得不对劲。

把头发放下来、拨到脸的两侧，让发际线、长度和自然分缝都露出来。手机和眼睛保持同一高度，脸和头发完整入镜，头上不要有任何东西：帽子、卫衣帽、发箍、推到头顶的墨镜都要拿掉。穿纯色上衣、选简单背景，注意力才会集中在头发上。

另外再拍一张侧面、一张背面。这两张不用拿去做预览，但能让发型师看到你现在真实的长度、发量，以及发尾残留的旧染色。

分步操作：在自己的照片上试新发型或新发色

1. 选最清楚的一张

   选一张清晰、正面、画面里只有一个人的照片，整张脸和头发都要看得见。换发型工具支持 JPG、PNG 或 WebP，每条边至少 128 像素；较大的照片会在上传前缩小到最长 1600 像素。

2. 登录并上传

   登录 Methodhelm，打开换发型工具上传照片。只能用你自己的照片，或已经同意你使用的人的照片。

3. 选一种发型和一种发色

   发型有 12 种：短发、波波头、精灵短发、寸头、中长发、长发、直发、波浪卷、卷发、刘海、高马尾、丸子头；发色有 10 种：自然色、黑色、深棕色、浅棕色、金色、铂金色、赤褐色、红色、银色、粉色。一开始每次只改一个条件，才知道自己到底是对哪个变化有感觉。

4. 确认价格再运行

   运行前会显示准确的点数价格。做图失败不扣点，预留的点数会自动退回；一般需要 20 到 60 秒，结果会保留 24 小时供下载。点数规则可以看价格说明。

5. 并排对比结果

   结果最长边最多 2048 像素，画幅是最接近原图的标准比例。把每张都保存下来，和原图放在同一块屏幕上对比，最后留下两三张最喜欢的。

6. 带去和发型师商量

   把挑出的预览图和你喜欢的真人发型照片一起给发型师看，问清楚以你的发质哪些能做到、需要怎么做。

怎么判断发色衬不衬肤色和眉毛

• 白天在窗边看预览，不要半夜把屏幕调暗或开着护眼模式看。偏暖的夜间模式会让所有颜色发黄，冷调的灰棕也可能被看成暖棕。
• 每块屏幕显示都不一样。同一个赤褐色在手机和电脑上可能差别很大，请固定用一台设备对比，把颜色当作方向，而不是精确色号。
• 看看眉毛。很浅的发色配深眉毛，或黑发配很淡的眉毛，可以是刻意的风格，但最好先确认自己能不能接受这种反差，必要时也可以和发型师聊聊眉色。
• 留意皮肤的变化：有的颜色会让泛红或黑眼圈更明显，有的则让偏白的肤色更有气色。你自己看着舒不舒服，比任何色彩季型表都重要。
• 试一次两个极端。在深棕和浅棕之间犹豫时，顺便也试一下黑色和金色，看过两头，中间选哪个往往就清楚了。
• 隔一天再看。第二天早上看依然喜欢的那张，比当时觉得新鲜的那张更靠谱。

要提前告诉发型师的事

预览图代表你想去的地方，发型师还需要知道你现在的起点。说得越具体、越实在越好，隐瞒过去的烫染经历，是成品和预期不一样的常见原因。

• 最近几年的头发经历：自己在家染过、店里染过、漂过、挑染、海娜染、烫过或拉直过，都要说清楚。
• 你愿意花多少精力打理：多久能回店补染发根或修剪，每天早上愿意花几分钟弄头发。
• 预算，包括之后的补色和护理。想比现在浅很多，通常需要漂发，也可能要分几次完成，开始前请发型师讲清楚流程和费用。
• 学校或单位有没有发色要求，比如不能染太亮的颜色。
• 如果改成自己在家染，每次都要按产品说明做过敏测试，哪怕是用过的牌子。

AI 发型预览做不到的事

预览里的新头发是 AI 生成的。它会尽量保留你的脸，但也可能改变外貌上的其他细节，所以请重点看头发，而不是整张照片。实际剪染后的效果可能不同，预览适合用来找灵感、给发型师做参考。

它也看不到你的发质、发量和染发历史。细软直发想要大卷、染黑很多次的头发想变铂金，在预览里看起来毫不费力，现实中可能要花很多功夫，甚至做不到。这只有亲眼看过、摸过你头发的发型师才能判断。

如果结果看着不对，问题通常出在照片上：头上有东西挡着、脸歪了、阴影太重，或者画面里不止一个人。面对光源重拍一张即可。之后想给新造型整理一张好看的照片，可以用修图工具，或者参考用自拍做 LinkedIn 头像；想试穿搭，可以看虚拟试衣的教程。

常见问题