一周计划怎么做?15 分钟搞定

周计划只有短到你真的会写,才有用。下面这个方法每周花 15 分钟左右就能做完,纸本或电子手帐都行。

Methodhelm 编辑部最后更新: 约 2 分钟阅读

周页面:有最重要三件事的方框、七天各一块、笔记区和月份标签
周页面:先写三件要事,再排每天

周计划的重点,是让你一眼看出这周要做什么、什么时候做。不需要把每件小事都写下来,只要把最重要的事、固定的日程和一点弹性放在同一页,到了星期三你还看得懂自己当初的安排。下面的步骤按顺序做,一周只要做一次,其余时间翻开这一页照着走就好。

本页内容
  1. 五个步骤
  2. 常见错误
  3. 在 iPad 手帐上怎么用
  4. 常见问题
  5. 常见问题

五个步骤

  1. 回头看

    翻开上周那一页。哪些事拖到了这周?记下来就好,不用整页照抄。

  2. 选出三件重点

    写下三件做完就算好周的事。只写三件:多一件,前三件就少一分做成的可能。

  3. 放进固定安排

    约会、截止日期,还有所有有明确时间的事,写到对应的那天。它们决定了还剩多少空间。

  4. 把重点分到各天

    给每件重点安排一天,最好是前后比较松的一天。剩下的日子再填小事。

  5. 留出空白

    别把每个时段都填满。留了空档的计划扛得住临时多出来的会,排满的计划周二就崩了。

常见错误

  • 一口气写下十件重点。只选三件,其余的留到每日页再安排。
  • 把每个小时都排满。只给有固定时间的事留位置,其余留白。
  • 跳过回头看这一步。上周那一页会告诉你哪些事要挪、哪些该放弃。

在 iPad 手帐上怎么用

这里说的是带日期的版本。像我们这样的手帐,周页有三件重点的位置、七天各一个区块,还有一块笔记区。点链接就能从月页跳到周页,再从周页跳到某一天,所以是从上往下规划。可以在 GoodNotes 或你用的 PDF App 里手写,用箭头翻回上周。

如果你在 iPad 上用 GoodNotes 做计划,我们的电子手帐就有这样的周页面,月页面可以链接过来,也可以链接到每一天。

GoodNotes 这个名称是 GoodNotes Limited 的商标。本文由我们独立撰写,并非 GoodNotes 赞助。

常见问题

常见问题

多久做一次计划?

每周做一次周计划,每天早上花一分钟看看当天。

漏了一天怎么办?

把那天划掉,只挪一件事过去,不要全挪。

一定要用电子手帐吗?

不用,纸本也行。如果你喜欢随手挪动、改写又不想满页划痕,电子版会方便些。

自带页面链接的手帐,为 GoodNotes 而做

含年、月、周、日页面,以及笔记和项目页,标签和日期点一下就能跳转。每个文件都不到 3 MB。购买前请先确认 GoodNotes 现在是否还允许添加文件。