人像修图教程：去掉瑕疵，脸还是自然的你
大多数人像照只需要一点点帮助。拍照当天早上冒出来的痘痘、熬夜后的黑眼圈、被冷风吹红的一块皮肤，或者在办公室灯光下泛油光的额头，这些都只是暂时的，却往往是别人第一眼注意到的地方。重度美颜滤镜的做法是把整张脸磨平，结果看起来像塑料，而不像你本人。这些小问题在拍照当下很难完全避免，但修图时其实只需要轻轻处理。
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自然的修图，目标是“状态好的那天的你”：同一张脸、同样的五官，只是把暂时性的干扰淡化。这篇教程会讲解如何从一张尽量不需要修的人像照开始、如何用 Methodhelm 的人像美颜一步步修图、哪些地方应该保留不动，以及哪些情况根本不该修图。
处理前
处理后什么是自然的人像修图
好的人像修图，是去掉暂时的、留下永久的。痘痘、小红点、肤色不均的区域、轻微的油光和一点黑眼圈都可以淡化；雀斑、痣、疤痕、笑纹，以及脸型、鼻子、眼睛和嘴唇的形状都属于你，应该保留下来。
另一半的关键是质感。真实的皮肤有毛孔，也有细微的深浅变化，正是这种质感让一张脸看起来像照片。一旦被磨掉，看的人马上就会察觉不对劲，即使说不出原因。好的修图，是没有人指得出哪里修过。所以与其追求完美无瑕，不如追求自然可信。
先拍一张不太需要修的人像照
- 光线比修图更重要。从正面或稍微侧面照进来的柔和窗光，能藏住皮肤质感的小问题，而吸顶灯或闪光灯则会把它们放大；请参考照片光线平淡、发灰怎么改善。
- 用主摄像头、隔一点距离拍，不要用广角镜头贴近自拍，那样会让鼻子和脸部中央显得更大。
- 拍照时先关掉美颜滤镜和人像磨皮功能，让修图从真实的细节开始。
- 确认脸部是清晰对焦的。修图救不了模糊的照片，请先用图片去模糊处理。
- 选择只有一张清晰、正面人脸的照片。合影和侧脸的效果比较难预测。
一步步教你用 AI 修人像
- 上传人像照
打开人像美颜，上传 JPG、PNG 或 WebP 格式、每边至少 128 px 的照片。较大的照片会在上传前缩小到最多 1600 px。
- 确认价格后运行
登录后，运行前就能看到确切的点数价格。处理通常需要 10 到 40 秒。
- 对比修图前后
拖动滑块，仔细看眼睛、牙齿、发丝边缘，以及任何雀斑或痣。这张脸应该还是同一个人，只是状态更好的那一天。如果五官看起来有任何变化，就不要使用这个结果。
- 放大检查皮肤
按原始尺寸查看时，皮肤应该仍然能看到一些质感。如果看起来像蜡一样，就改用原图或修得更轻的版本。
- 保存或重新来过
做图失败不扣点，预留的点数会自动退回；结果会保留 24 小时供下载。如果结果不理想，请换一张光线更好的原始照片再试，而不是拿修过的版本再修一次。
保持自然：哪些地方不要动
- 雀斑、痣、美人痣和疤痕都是你脸的一部分。如果它们消失了，照片就不再像你。
- 笑纹和法令纹体现的是表情。把它们去掉，笑容会显得很僵硬。
- 保留一点眼下的阴影；完全去掉会让整张脸看起来很平，适度的阴影能让脸保持立体感。
- 不要叠加好几次磨皮。一次温和的修图，比修图之后再套一层滤镜好看得多。
- 如果是工作用的头像，可以把轻度修图和好的光线或新的背景搭配使用；请参考如何用自拍做出 LinkedIn 职业头像。
局限，以及哪些照片不该修
这个工具的目标是让你的脸和五官保持不变，只清理皮肤；但结果是 AI 生成的，所以每张照片的效果都不一样，小细节也可能发生变化。保存之前一定要先对比，尤其要留意眼睛、牙齿和发际线这些细节。
- 结果约为 100 万像素，采用最接近原照片的标准比例，因此边缘可能会被略微裁切或延伸。
- 不要修护照、签证或身份证件照片；主管部门要求脸部未经修改。请参考我们的在家拍护照照片教程。
- 避免修改用作证据或用于新闻的照片；如果修过的照片用在有相关规定的广告中，请按规定注明。
- 只上传你自己的照片，或已经征得对方同意的他人照片。
常见问题
人像修图要怎么修才不会很假？
从一张清晰、光线好的照片开始，只淡化痘痘和肤色不均这类暂时的问题，并保留皮肤质感、雀斑和笑纹。使用前先按原始尺寸对比结果。如果和原图并排时看不出哪里修过，只觉得气色更好，那就是修得刚刚好。
AI 可以去掉照片里的痘痘和瑕疵吗？
它可以淡化痘痘和小红点，让肤色更均匀。它不会诊断或治疗皮肤问题，也不是医疗工具。
修图会改变我的脸型吗？
修图的设计是保留你的五官、只清理皮肤，但生成的结果可能会有细微差异。请对照原图检查眼睛、鼻子、嘴唇和脸部轮廓。
护照或身份证照片可以修图吗？
不可以。官方证件照必须呈现未经修改的脸。请改在光线好的地方重新拍一张。
需要多少费用？
Methodhelm 使用点数计费。每次运行前，你都能在工具中和价格页面看到确切价格。做图失败不扣点，预留的点数会自动退回；结果会保留 24 小时供下载。
